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Test Conceitualização cognitiva em TCA
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1ª PERGUNTA: O que as crenças centrais na anorexia têm em comum, de acordo com o texto?
A identidade e o valor pessoal com o corpo
A alimentação com a vida espiritual
A genética com o apetite diário
A autoestima apenas com o desempenho académico
2ª PERGUNTA: Qual é considerada a única forma de obter valor, segurança ou admiração?
Restrição parcial de carboidratos
Controlo absoluto sobre a alimentação e o peso
O conselho ocasional de amigos
A comparação social nas redes sociais
3ª PERGUNTA: Que raciocínio está por trás da ideia de controle sobre o corpo?
Devo comer para ter energia
Se como de forma variada, controlo a minha saúde
Se controlo a minha fome e o meu corpo, controlo a minha vida e sou digno de respeito
O peso só importa para o desporto
4ª PERGUNTA: Como funciona o pensamento descrito nas regras rígidas?
Em termos probabilísticos e flexíveis
Com atenção plena e autocompaixão
Como um continuum com nuances
Tudo ou nada, vendo qualquer desvio como uma catástrofe
5ª PERGUNTA: De acordo com o texto, que função psicológica adquire a magreza?
Um refúgio contra a sensação de caos interno ou insuficiência
Um meio para melhorar a hidratação
Uma forma de aumentar a massa muscular
Um indicador direto de saúde cardiovascular
6ª PERGUNTA: Que comportamentos de verificação são mencionados como manutenção?
Realizar exercícios de respiração profunda
Tirar uma soneca após comer
Pesar-se várias vezes, medir contornos e beliscar a pele
Beber água antes das refeições
7ª PERGUNTA: Que reinterpretação perigosa da saciedade é descrita?
Entender a saciedade como sinal de nutrição adequada
Atribuir a saciedade ao stress no trabalho
Perceber a saciedade como estar gordo ou ter comido em excesso
Ver a saciedade como falta de autocontrolo hormonal
8ª PERGUNTA: Que formas de evitação são usadas para não confrontar o corpo ou a comida?
Expor-se a espelhos para se habituar
Praticar a alimentação consciente em grupo
Usar roupas justas para monitorar o corpo
Usar roupas muito largas e evitar espelhos ou situações sociais com comida
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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