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Test Gravação e análise
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1ª PERGUNTA: Por que razão a gravação em vídeo é considerada a ferramenta de diagnóstico mais honesta, de acordo com o texto?
Porque o cérebro lembra-se melhor dos erros depois de falar
Porque substitui completamente a opinião de terceiros
Porque elimina automaticamente os tiques durante a prática
Porque confronta o orador com a realidade do seu desempenho e revela tiques, posturas ou expressões que ele ignora ao vivo
2ª PERGUNTA: Com que frequência o texto sugere que se grave?
Gravações diárias de várias horas
Grave-se sozinho antes de uma apresentação importante
Faça isso uma vez por mês para não se saturar
Frequência semanal como exemplo de regularidade, realizando uma apresentação curta ou leitura
3ª PERGUNTA: Ao rever o material gravado, o que se recomenda ter e fazer?
Fones de ouvido para detectar erros de edição
Um espelho para praticar expressões faciais em tempo real
Um caderno para anotar falhas específicas, como tiques ou muletillas
Um guião perfeito para repetir sem alterações
4ª PERGUNTA: Como se deve instruir o avaliador ao pedir feedback?
Pedir comentários gerais sobre se gostou ou não
Solicitar que seja específico e objetivo, evitando imprecisões
Pedir para falar apenas sobre aspectos positivos
Pedir que faça comparações pessoais para motivar
5ª PERGUNTA: Que atitude é recomendada ao receber feedback?
Ouvir sem se justificar ou defender, agradecendo a informação
Responder com explicações para esclarecer mal-entendidos
Descartar qualquer comentário que não goste
Interromper para corrigir o avaliador
6ª PERGUNTA: O que implica dissociar a identidade do desempenho?
Entenda que eles avaliam uma habilidade em desenvolvimento e não a pessoa
Evitar pedir opiniões para não ferir o ego
Adotar uma postura neutra e sem emoções
Imitar outros oradores para esconder defeitos
7ª PERGUNTA: Qual é a utilidade do arquivo histórico de gravações?
Substituir completamente a prática semanal
Visualizar o progresso tangível ao longo dos meses e motivar-se
Comparar-se com outros oradores nas redes sociais
Demonstrar que o ego não interfere no processo
8ª PERGUNTA: Que tipo de informação se procura ao pedir feedback?
Opiniões gerais sobre o carisma pessoal
Conselhos de estilo baseados em gostos subjetivos
Dados acionáveis e específicos, como mudanças de volume ou contato visual
Críticas destrutivas para fortalecer a resiliência
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