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Test Práticas para Honrar Sentimentos Mindfulness e Meditação

1ª QUESTÃO: O que é a atenção plena de acordo com o texto?

2ª QUESTÃO: Quais são os dois componentes fundamentais da atenção plena?

QUESTÃO 3: Que atitude deve ser adotada quando se pratica mindfulness?

PERGUNTA 4: O que procuramos quando observamos as emoções com atenção plena?

PERGUNTA 5: Qual é uma das formas mais poderosas de praticar a atenção plena na vida diária?

PERGUNTA 6: O que nos ensina a observação passiva dos nossos pensamentos?

QUESTÃO 7: Qual é o ponto de ancoragem mais comum na prática formal de meditação?

PERGUNTA 8: Quais os benefícios da prática regular da meditação?

Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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