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Test Pilar Expandindo o seu sentido de identidade A viagem rumo à autonomia
Programa
QUESTÃO 1: O que representa o quarto pilar da resiliência?
Basta seguir os outros
Expandindo o sentido de si mesmo em direção à autonomia e à força
Evite todos os tipos de desafios
Confiar na aprovação externa
PERGUNTA 2: O que significa ter um forte sentido de identidade?
Ter riqueza e poder
Saiba o que pensa, sente, acredita e defende
Fazer o que os outros esperam de si
Evite tomar as suas próprias decisões
PERGUNTA 3: O que é que isso inclui para além de se conhecer a si próprio?
Crença na sua capacidade e confiança na sua autonomia
O medo da crítica externa
A necessidade constante de aprovação
A rejeição da mudança
PERGUNTA 4: O que caracteriza aqueles que não têm um eu definido?
Enfrentam os desafios com entusiasmo
Evitam tarefas desafiantes e perdem a confiança rapidamente
Eles procuram sempre aprendizado
Ficam calmos sobre tudo
PERGUNTA 5: Como é que as pessoas sem um núcleo interior forte percebem os desafios?
Como oportunidades de crescimento
Como problemas intransponíveis que devem ser evitados
Como experiências enriquecedoras
Como desafios necessários para amadurecer
QUESTÃO 6: Qual o efeito da falta de confiança na sua capacidade?
Isso torna-os menos vulneráveis ao stress
Isto torna-os mais vulneráveis ao stress e aos contratempos
Isto torna-os líderes confiantes
Isto dá-lhes motivação constante
PERGUNTA 7: O que é que as pessoas resilientes têm em termos de controlo sobre as suas vidas?
Um locus de controlo externo
Um locus de controlo interno
Nenhuma visão de controlo
Depende da sorte
PERGUNTA 8: O que permite um forte sentido de identidade perante contratempos e decepções?
Recupere rapidamente deles
Evite-os a todo o custo
Culpe sempre as circunstâncias
Negue-os para não sofrer
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