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Test Desafiar os Pensamentos Automáticos e as Distorções Cognitivas

1ª QUESTÃO: Qual é considerada a principal causa dos nossos sentimentos e comportamentos de acordo com o texto?

2ª QUESTÃO: Qual a competência essencial para desenvolver a resiliência?

PERGUNTA 3: Que grande truque é mencionado para lidar com a dor emocional?

PERGUNTA 4: Qual é a principal característica dos pensamentos automáticos?

PERGUNTA 5: Porque é que os pensamentos automáticos são geralmente negativos?

PERGUNTA 6: O que revela um exame profundo dos pensamentos automáticos?

PERGUNTA 7: Que técnica profunda nos permite desafiar os nossos pensamentos negativos?

QUESTÃO 8: Que exemplo de distorção cognitiva é referido no texto?

Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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