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Test Lidar com críticas com maturidade
Programa
1ª PERGUNTA: De acordo com o texto, porque é que a crítica costuma magoar?
Porque é sempre malicioso
Porque as pessoas não sabem comunicar
Porque o percebemos como um juízo sobre o nosso valor, e não sobre a nossa conduta
Porque é sempre falso
2ª QUESTÃO: O que caracteriza a Crítica Construtiva?
Ele concentra-se na pessoa e nos seus defeitos
Tem boas intenções e foca-se no comportamento, oferecendo sugestões concretas
Provém da reatividade emocional da pessoa que a emite
Procura gerar culpa e insegurança
PERGUNTA 3: Qual o objetivo da Crítica Manipulativa ou Tóxica?
Controlar, humilhar ou enfraquecer o
Ajudar a melhorar
Ofereça uma perspetiva objetiva
Expressando a frustração do remetente
PERGUNTA 4: O que é que a estratégia de fazer uma pausa e respirar antes de responder lhe permite fazer?
Ganhe tempo para pensar numa resposta espirituosa
Mostre ao outro que não se importa com a opinião dele
Ela dá-lhe o poder de escolher conscientemente em vez de reagir impulsivamente
Permite ignorar as críticas
PERGUNTA 5: O que significa "separar o conteúdo do tom"?
Ignore a mensagem se não gostar da forma como foi dita
Aceite o tom agressivo se o conteúdo for bom
Não descarte uma mensagem valiosa só por causa de uma má embalagem ou de uma forma ofensiva de a dizer
Criticar o tom da outra pessoa sem ouvir a mensagem
PERGUNTA 6: Porque é que não é aconselhável ficar impulsivamente na defensiva?
Porque é desrespeitoso
Porque mostra que não tem a certeza de si
Porque alonga a discussão
Porque dá poder a quem o critica
PERGUNTA 7: Que tipo de crítica reflete mais a frustração da pessoa que a faz do que a realidade da situação?
Crítica Emocional
Crítica construtiva
Crítica Manipulativa
Crítica Assertiva
PERGUNTA 8: Aprender a viver com a crítica sem perder o rumo é sinal de quê?
De fraqueza
De indiferença
Que não se importa de melhorar
De maturidade emocional
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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