CursosOnline55 - Página inicial
Home
Login
REGISTO
LOGIN
REGISTO
Buscador
Test Benefícios do perdão para o bem-estar físico e emocional
Programa
1ª PERGUNTA: Qual é o foco central do texto em relação ao perdão?
É um gesto moral sem efeitos na saúde
É uma ferramenta de autocuidado com benefícios tangíveis para a saúde integral
É uma obrigação social que prioriza apenas reparar relações
É uma estratégia para esquecer erros sem aprender
2ª PERGUNTA: Qual é o efeito do perdão no sistema nervoso, de acordo com o texto?
Ativar um estado de alerta constante
Acalmar o sistema nervoso e reduzir o stress
Aumenta a ansiedade a curto prazo
Eleva a pressão arterial de forma sustentada
3ª PERGUNTA: Que benefício físico específico está associado ao perdão?
Aumenta o cortisol e a pressão arterial
Não tem impacto na saúde cardiovascular
Provoca insónia crónica persistente
Contribui para reduzir a pressão arterial e proteger a saúde cardiovascular
4ª PERGUNTA: O que acontece quando se liberta as emoções negativas associadas a uma ofensa?
O corpo sai do estado de alerta constante
Intensifica o stress crónico
Bloqueia a aprendizagem da experiência
Deteriora a saúde emocional
5ª PERGUNTA: O que favorece o perdão a si mesmo, de acordo com o texto?
Ignorar responsabilidades pessoais
Reprimir as emoções para seguir em frente sem dor
Livrar-nos da culpa e da autocrítica para promover a paz interior e o crescimento pessoal
Ficar preso ao passado sem refletir
6ª PERGUNTA: Que ação facilita aprender com os erros e seguir em frente?
Deixar de nos punir pelos erros do passado
Manter a culpa como um lembrete constante
Evitar o perdão para não repetir erros
Agarrar-se ao ressentimento como motivação
7ª PERGUNTA: Em relação à saúde emocional, o perdão é
Irrelevante para o bem-estar psicológico
Principalmente útil para esquecer ofensas sem processá-las
Um obstáculo à autoaceitação
Uma ferramenta direta para reduzir o stress e melhorar a saúde emocional
8ª PERGUNTA: O que o perdão nos permite para viver o presente com serenidade?
Minimizar as experiências passadas e não se lembrar delas
Reforçar a autocrítica como guia de conduta
Usar as experiências passadas como lições em vez de correntes
Manter o rancor para nos proteger de novas ofensas
Enviar
Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
PREGUNTAS INCORRECTAS
Anterior
Seguinte
Existem erros ou melhorias?
Onde está o erro?
Qual é o erro?
Enviar
Buscar
Buscas populares
Nutrição
Coaching
Psicologia
Bem-estar
