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Test TCC (Pensamento e Técnicas)
Programa
1ª PERGUNTA: Que técnica é utilizada para tratar fobias, expondo gradualmente o paciente?
Reestruturação cognitiva
Treino assertivo
Desensibilização sistemática
Economia de fichas
2ª PERGUNTA: Que distorção cognitiva consiste em atribuir culpas alheias?
Personalização
Sobregeneralização
Leitura da mente
Visão catastrófica
3ª PERGUNTA: Qual é o objetivo da técnica da Flecha Descendente?
Relaxar o paciente
Diagnosticar depressão
Curar a insónia
Aprofundar os pensamentos automáticos até revelar a crença nuclear
4ª PERGUNTA: Que distorção implica antecipar desastres sem evidência?
Leitura da mente
Visão catastrófica
Devemos
Personalização
5ª PERGUNTA: Que técnica procura debater e substituir pensamentos irracionais?
Análise dos sonhos
Cadeira vazia
Associação livre
Reestruturação cognitiva
6ª PERGUNTA: Para que servem as Técnicas Operantes, como a economia de fichas?
Para analisar o passado
Para interpretar emoções
Para modificar comportamentos através de reforços
Para melhorar a memória
7ª PERGUNTA: Que distorção cognitiva usa termos rígidos como «sempre» ou «nunca»?
Sobregeneralização
Abstração seletiva
Pensamento dicotómico
Rotulagem
8ª PERGUNTA: Que técnica se baseia no treino de competências sociais?
Meditação
Role-play
Hipnose
Biofeedback
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Este teste está disponível apenas para os alunos que adquiriram o curso
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