1ª QUESTÃO: O que é que a atenção plena permite nas actividades diárias?
2ª QUESTÃO: O que se pode observar quando se pratica a atenção plena no duche?
3.ª QUESTÃO: Como é que um momento de espera pode ser utilizado para praticar a atenção plena?
4ª QUESTÃO: Qual é a atitude recomendada a adotar enquanto se espera, de acordo com a atenção plena?
5ª PERGUNTA: O que é a "meditação telefónica"?
6ª QUESTÃO: O que se observa antes de atender uma chamada na meditação telefónica?
7ª QUESTÃO: Que emoções podem surgir quando se vê quem está a ligar para o telefone?
8ª QUESTÃO: O que é que prova a possibilidade de praticar a atenção plena ao telefone ou no duche?
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