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Test Estratégias para reforçar a autoestima
Programa
1ª QUESTÃO: De acordo com o texto, o que é que implica aumentar a autoestima?
Melhorar as relações sociais
Cultivar uma relação mais saudável consigo próprio
Atingir objectivos financeiros
Tener una imagen pública positiva
2ª QUESTÃO: O que é que significa aceitar-se incondicionalmente?
Resignar-se aos erros
Aceitar apenas as virtudes
Reconhecer-se honestamente e sem negação
Ignorar as falhas
3ª QUESTÃO: Que efeito tem o excesso de culpa na autoestima?
Fortalece o carácter
Favorece a empatia
É destrutivo para a autoestima
Motiva a mudança pessoal
4ª QUESTÃO: Como é que o diálogo interno é definido no texto?
Julgar os outros
Repetição de ideias
O diálogo interno
Linguagem corporal
5ª QUESTÃO: Que atitude reforça o sentimento de competência e de controlo?
Do conformismo perante os problemas
Isolamento social
Uma atitude proactiva e responsável
Dependência dos outros
6ª QUESTÃO: O que é que as pessoas com uma autoestima saudável fazem em relação às suas acções?
Esperar ajuda externa
Ignorar as suas emoções
Assumir a responsabilidade pelos seus actos e decisões
Concentrar-se nos erros
7ª QUESTÃO: O que é que produz viver em coerência com os nossos valores?
Uma sensação de plenitude e satisfação interior
Um sentido de sacrificio
Dependência do sucesso externo
Necessidade de aprovação
8ª QUESTÃO: De acordo com o texto, o que é que pode corroer a autoestima?
Agir de acordo com as modas
Viver contra os seus próprios valores
Pensar apenas em si próprio
Evitar compromissos
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