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Test Utilize a sua postura e voz para se fortalecer
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QUESTÃO: 1: Qual é uma das formas mais eficazes e paradoxais de se sentir mais forte e fortalecido?
Concentrar-se exclusivamente nos próprios problemas
Sair de nós próprios e ajudar os outros, especialmente quando nos sentimos fracos
Evite qualquer contacto com pessoas que tenham problemas
Sentir autopiedade pelas nossas dificuldades
QUESTÃO 2: Qual o efeito imediato que ajudar os outros tem em nós?
Isso faz-nos sentir mais fracos
A sensação de que os nossos problemas são os mais graves aumenta
Isto diminui os nossos sentimentos de gratidão
Uma mudança de perspectiva que nos faz relativizar os nossos próprios problemas
QUESTÃO: 3: Ao ajudar alguém numa situação pior, verificamos muitas vezes que
Apesar das nossas dificuldades, temos muito para oferecer
Os nossos problemas são intransponíveis
Não temos recursos para ajudar
A gratidão é um sentimento sem importância
QUESTÃO: 4: O que nos enche de profunda satisfação e sentido de propósito?
Autopiedade
Concentrando-nos nas nossas fraquezas
Sentir que tivemos um impacto positivo na vida de outra pessoa
Evite ajudar os outros
QUESTÃO: 5: Porque é que ajudar os outros é também um ato de "autocuidado inteligente"?
Porque ajudando os outros, ajudamo-nos a nós próprios
Porque é um ato de puro altruísmo, sem qualquer benefício pessoal
Porque aumenta os nossos próprios problemas
Porque nos faz sentir mais fracos
QUESTÃO: 6: De que estado emergimos quando nos conectamos com a nossa capacidade de contribuir?
De gratidão
De empoderamento
De satisfação
De autopiedade
QUESTÃO 7: O sentimento de ser útil e valioso é um pilar fundamental da
Egoísmo
Isolamento
Empoderamento
Pessimismo
QUESTÃO: 8: "Fazer o bem é uma das formas mais diretas de..."
Sentir-se fraco
Sinta-se bem
Aumentar os nossos problemas
Sentir autopiedade
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