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Test O fracasso não é uma pessoa, é um acontecimento
Programa
QUESTÃO: 1: O que nos ensina a ligação bidirecional entre mente e corpo?
Que só a mente pode afetar o corpo
Que a fisiologia não tem qualquer relação com a psicologia
Que podemos usar o nosso corpo deliberadamente para mudar o nosso estado emocional
Que a mudança do nosso estado emocional é um processo lento que requer horas de terapia
QUESTÃO: 2: Que alteração na química do cérebro pode ser provocada pela adoção de uma "pose de poder" durante dois minutos?
Aumenta a testosterona e diminui o cortisol
Diminui a testosterona e aumenta o cortisol
Não produz qualquer alteração na química do cérebro
Aumenta a testosterona e o cortisol
QUESTÃO: 3: Qual das seguintes NÃO é uma técnica vocal mencionada para o empoderamento?
Fale com um tom de voz firme e claro
Repita as afirmações positivas em voz alta
Cante a sua música favorita em volume alto
Fale num sussurro para não incomodar
QUESTÃO: 4: O que é que a adoção de uma postura de poder nos faz sentir e parecer?
Mais stressado e inseguro
Mais seguro e confiante
Mais cansado e deprimido
Não tem qualquer efeito na forma como nos sentimos
QUESTÃO 5: A fisiologia é uma porta de entrada direta para
Testosterona
Posição
Voz
Psicologia
QUESTÃO: 6: Qual a utilidade de gritar num local seguro?
Como forma libertadora de libertar a tensão e de nos conectarmos com a nossa força interior
Para aumentar o cortisol e o stress
Parecer menos confiante e seguro
Para programar a mente para o fracasso
QUESTÃO: 7: O que há de fascinante nas técnicas de postura e voz para mudar o nosso estado?
Que são muito complicados e exigem muita prática
A sua velocidade, pois podem ter um impacto notável em minutos
Que só funcionam se acreditarmos neles
Que demoram horas ou dias a fazer efeito
QUESTÃO: 8: Qual o efeito de falar com um tom de voz firme e claro?
Isso faz-nos sentir mais inseguros
Diminui a testosterona
Isso faz-nos sentir mais seguros
É uma técnica que não tem impacto emocional
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