QUESTÃO 2: Qual é a primeira estratégia referida para reduzir a preocupação?
QUESTÃO: 3: Qual é considerado o melhor antídoto para a preocupação?
QUESTÃO 4: Que técnica interessante é proposta para gerir a preocupação?
QUESTÃO: 5: Que prática o pode ajudar a manter-se focado no aqui e agora?
QUESTÃO: 6: O que é recomendado se nada puder ser feito para evitar o problema que está a causar preocupação?
QUESTÃO: 7: Que exercício útil é sugerido para analisar preocupações passadas?
QUESTÃO: 8: Qual é a questão-chave a colocar para cada preocupação?
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