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Test ANSIEDADE GENERALIZADA E PÂNICO
Programa
1ª PERGUNTA: Como é chamado o distúrbio caracterizado por preocupação crónica e excessiva com a vida cotidiana em atletas?
Ataque de pânico
Estresse agudo por competição
Transtorno de ansiedade generalizada
Depressão grave
2ª PERGUNTA: Qual é a consequência da ruminação constante no jogador de basquetebol fora do campo?
Esgota as reservas de energia mental e reduz os recursos cognitivos para o jogo
Melhora a sua coordenação e precisão nos lançamentos
Aumenta automaticamente a motivação da equipa
Fortalece a musculatura sem treino adicional
3ª PERGUNTA: Qual dos seguintes é um sintoma físico frequente associado à ansiedade generalizada?
Aumento do apetite
Melhoria do equilíbrio
Crescimento muscular acelerado
Distúrbios do sono
4ª PERGUNTA: Que efeito têm os ataques de pânico na atleta de atletismo do exemplo?
Melhoria do seu desempenho imediato em competição
Isso leva-a a evitar situações sociais e a isolar-se
Facilita conciliar e manter o sono
Reduzem a sua ansiedade basal de forma sustentada
5ª PERGUNTA: O que provoca a incapacidade de «desligar» o cérebro à noite, de acordo com o texto?
Impede a recuperação física e alimenta um círculo vicioso
Aumento consistente da criatividade tática
Diminuição da tensão muscular e dos tremores
Elimina as preocupações com o futuro e a saúde
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