1ª PERGUNTA: QUAL É UM DOS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO CARDIOVASCULAR?
2ª PERGUNTA: QUAL DOS SEGUINTES É UM EXEMPLO DE EXERCÍCIO CARDIOVASCULAR?
3ª PERGUNTA: QUE TIPO DE EXERCÍCIO É IMPORTANTE PARA MANTER E AUMENTAR A MASSA MUSCULAR?
4ª PERGUNTA: QUE EXERCÍCIO PODE SER REALIZADO SEM NECESSIDADE DE EQUIPAMENTO E EM CASA?
5ª PERGUNTA: QUAL DOS EXERCÍCIOS A SEGUIR AJUDA A MELHORAR A FLEXIBILIDADE?
6ª PERGUNTA: QUE ATIVIDADE É PARTICULARMENTE ÚTIL PARA PREVENIR QUEDAS?
7ª PERGUNTA: QUE TIPO DE EXERCÍCIO É CARACTERIZADO POR SÉRIES CURTAS DE ALTA INTENSIDADE SEGUIDAS DE DESCANSO?
8ª PERGUNTA: O QUE É RECOMENDADO ANTES DE INICIAR UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS, ESPECIALMENTE SE TIVER ALGUMA CONDIÇÃO MÉDICA PRÉ-EXISTENTE?
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