1ª PERGUNTA: QUAL É O PRINCÍPIO PRINCIPAL DA TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO (ACT) AO LIDAR COM A DOR EMOCIONAL?
2ª PERGUNTA: O QUE É UM ERRO COMUM AO LIDAR COM O MAL-ESTAR EMOCIONAL?
3ª PERGUNTA: QUE ESTRATÉGIA EMOCIONAL É MENCIONADA PARA AJUDAR A EXPOR-SE GRADUALMENTE À DOR EMOCIONAL?
4ª PERGUNTA: COMO A PRÁTICA DA INCERTEZA PODE CONTRIBUIR PARA O BEM-ESTAR EMOCIONAL?
5ª PERGUNTA: QUE ABORDAGEM É SUGERIDA PARA LIDAR COM DIAS OU EMOÇÕES DIFÍCEIS?
6ª PERGUNTA: QUE PAPEL DESEMPENHA A MOTIVAÇÃO NEGATIVA, COMO O SENTIMENTO DE «ESTAR CANSADO DE ME SENTIR ASSIM», NA RECUPERAÇÃO EMOCIONAL?
7ª PERGUNTA: POR QUE É IMPORTANTE AGIR APESAR DO MAL-ESTAR EMOCIONAL?
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