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Test Gerir a ansiedade dos testes ou da avaliação do desempenho

1ª QUESTÃO: Qual é uma caraterística comum da ansiedade dos testes?

2ª QUESTÃO: Que pensamento disfuncional é comum na ansiedade de avaliação?

3ª QUESTÃO: Qual é uma estratégia eficaz para reduzir os sintomas físicos da ansiedade?

QUESTÃO 4: Que técnica cognitivo-comportamental ajuda a desafiar os pensamentos negativos?

QUESTÃO 5: Que ação contribui para uma melhor preparação antes de um exame?

6ª QUESTÃO: Qual é uma técnica útil durante a avaliação para gerir a ansiedade?

7ª QUESTÃO: O que é que tende a gerar evitamento nas pessoas com ansiedade de avaliação?

8ª QUESTÃO: Qual é a perspetiva saudável proposta para as avaliações?

Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
PREGUNTAS INCORRECTAS

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