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Test Técnicas de pnl para a regulação emocional na ansiedade
Programa
1ª QUESTÃO: De acordo com o texto, qual é o principal objetivo da PNL?
Mudar as emoções com drogas
Modificar os padrões de pensamento e comportamento
Ensino de técnicas de hipnose clínica
Estudiar la mente desde la neurociencia
2ª QUESTÃO: O que é que a técnica de recodificação visual da PNL lhe permite fazer?
Eliminar completamente as memórias negativas
Evocar emoções passadas
Recodificação de memórias visuais para reduzir a sua carga emocional
Aumentar a clareza das imagens mentais
3ª QUESTÃO: Que tipo de elementos são modificados numa imagem mental durante a recodificação visual?
Sensação corporal, voz interior, postura física, motivação
Cor, direção, temperatura e som
Tamanho, luminosidade, cor, distância
Frequência, energia, velocidade e inclinação
4ª QUESTÃO: O que é que se pretende alcançar ao alterar as submodalidades visuais de uma memória?
Geração de novas imagens mentais
Distrair o cérebro
Reduzir a intensidade emocional associada a memória
Dar poder as emoções negativas para as libertar
5ª QUESTÃO: Que abordagem da reestruturação energética utiliza a PNL?
A energia do ambiente que afecta as emoções
A direção imaginada, a velocidade ou a cor da emoção no corpo
Respiração profunda constante
O ambiente físico onde a emoção ocorre
6ª QUESTÃO: O que é que pode ser alterado no sentimento emocional no corpo de acordo com a técnica energética?
Pensamento racional sobre as emoções
Nível de ruído externo
A qualidade do sono
Fluxo de energia no corpo e sua transformação
7ª QUESTÃO: Como é que se reduz o impacto do diálogo interno negativo na PNL?
Concentração em tarefas físicas
Alterar o tom, o ritmo ou o carácter da voz interna
Ouvir música alta
Evitar pensar no que se sente
8ª QUESTÃO: O que é que envolve a ancoragem emocional positiva na PNL?
Evocar uma emoção negativa para a eliminar
Relacionar uma emoção positiva com um gesto físico
Recordar emoções sem sentido do passado
Controlar outras pessoas com gestos
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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