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Test Técnicas de alívio do stress

QUESTÃO 1: QUAL É O PRIMEIRO PASSO PARA ALIVIAR O STRESS?

QUESTÃO 2: QUE TÉCNICA É EFICAZ PARA REDUZIR O STRESS E MELHORAR A CONCENTRAÇÃO NO TRABALHO?

QUESTÃO 3: QUE TÉCNICA PODE AJUDAR A ACALMAR O SISTEMA NERVOSO E A REDUZIR O STRESS?

QUESTÃO 4: PORQUE É QUE O EXERCÍCIO FÍSICO É BENÉFICO PARA A GESTÃO DO STRESS?

QUESTÃO 5: QUAL É UMA PRÁTICA DE RELAXAMENTO EFICAZ PARA REDUZIR O STRESS?

QUESTÃO 6: O QUE PODE REDUZIR SIGNIFICATIVAMENTE O STRESS NO TRABALHO?

QUESTÃO 7: O QUE PODE MELHORAR SIGNIFICATIVAMENTE A QUALIDADE DO SONO E, ASSIM, AJUDAR A GERIR O STRESS?

QUESTÃO 8: QUAL É O IMPACTO DE UMA GESTÃO INADEQUADA DO STRESS NO AMBIENTE DE TRABALHO?

Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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