QUESTÃO 1: EM QUE SE BASEIA A TÉCNICA DO CICLO DE NEGOCIAÇÃO DE ANDREW HUBERMAN?

QUESTÃO 2: QUAL É A DURAÇÃO TÍPICA DOS CICLOS DE ATENÇÃO DE ACORDO COM A INVESTIGAÇÃO DE HUBERMAN?

Observar os padrões de cuidados e adaptar a técnica de acordo com as necessidades
Estabelecer objectivos claros e definir tarefas prioritárias
Eliminar todas as distracções que possam perturbar a concentração
Concentrar-se intensamente numa tarefa ou projeto específico

Realizar actividades que o ajudem a relaxar e a recarregar baterias
Verificar constantemente os aparelhos electrónicos
Estabelecer objectivos claros e definir tarefas prioritárias
Observar os padrões de cuidados e adaptar a técnica de acordo com as necessidades

Realizar actividades que o ajudem a relaxar e a recarregar baterias
Estabelecer objectivos claros e definir tarefas prioritárias
Observar os padrões de cuidados e adaptar a técnica de acordo com as necessidades
Nenhuma das acima