CursosOnline55 - Página inicial
Home
Login
REGISTO
LOGIN
REGISTO
Buscador
Test Hábitos
Programa
QUESTÃO 1: COMO SE DEFINEM OS HÁBITOS?
Comportamento consciente e esporádico
Comportamentos automáticos e repetitivos que realizamos inconscientemente
Comportamentos únicos e planeados
Comportamentos variáveis e variáveis no tempo
QUESTÃO 2: QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS COMPONENTES DOS HÁBITOS?
Sinal, reflexão e resultado
Início, processo e conclusão
Sinal, rotina e recompensa
Causa, ação e consequência
QUESTÃO 3: QUAL É O SINAL NA FORMAÇÃO DE HÁBITOS?
O gatilho que inicia o hábito
O resultado positivo de completar um hábito
As recompensas do adiamento de uma tarefa
A fase final de um hábito
QUESTÃO 4: O QUE É QUE ESTÁ ASSOCIADO À RECOMPENSA NA FORMAÇÃO DE HÁBITOS?
O sinal que desencadeia o hábito
O esforço necessário para realizar a rotina
Seguiu-se a rotina habitual
O resultado positivo que se obtém ao completar o hábito
QUESTÃO 5: QUAL DOS SEGUINTES NÃO É UM PASSO FUNDAMENTAL PARA CRIAR HÁBITOS EFICAZES?
Identificação de um alvo
Seleção de um sinal existente
Aprender a evitar as recompensas
Praticar a repetição
QUESTÃO 6: COMO É QUE PODE UTILIZAR O SINAL PARA CRIAR UM NOVO HÁBITO?
Eliminação de quaisquer sinais anteriores
Inventar um sinal completamente novo
Tirar partido de um sinal existente na sua rotina diária
Ignorar completamente o sinal
QUESTÃO 7: O QUE É QUE SE CONSEGUE AO ASSOCIAR UMA RECOMPENSA À REALIZAÇÃO DO HÁBITO?
Evita-se qualquer tipo de recompensa
O hábito é desencorajado
A relação entre ação e satisfação é reforçada
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: COMO ULTRAPASSAR OS OBSTÁCULOS À FORMAÇÃO DE HÁBITOS?
Ignorar os obstáculos que surgem
Renunciar aos objectivos iniciais
Mudança constante da rotina e dos prémios
Definir objectivos claros, manter a coerência, ajustar e adaptar, e cultivar a autodisciplina
Enviar
Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
PREGUNTAS INCORRECTAS
Anterior
Seguinte
Existem erros ou melhorias?
Onde está o erro?
Qual é o erro?
Enviar
valor no encontrado 'general.json -> busqueda-modal'
valor no encontrado 'general.json -> busqueda-modal'
valor no encontrado 'general.json -> busqueda-modal'
valor no encontrado 'general.json -> busqueda-modal'
valor no encontrado 'general.json -> busqueda-modal'
valor no encontrado 'general.json -> busqueda-modal'
