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Test Perda de mobilidade
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QUESTÃO 1: PORQUE É QUE É COMUM ENFRENTAR DESAFIOS RELACIONADOS COM A PERDA DE MOBILIDADE NA VELHICE?
Porque as pessoas mais velhas não se preocupam em ser activas
Porque os músculos e as articulações tornam-se mais flexíveis com a idade
Devido ao desgaste natural das articulações e a outros factores relacionados com o envelhecimento
Porque os idosos preferem permanecer inactivos
QUESTÃO 2: QUAL DOS SEGUINTES FACTORES PODE CONTRIBUIR PARA A PERDA DE MOBILIDADE NA VELHICE?
Aumento da massa muscular
Lesões anteriores, como fracturas
Diabetes controlada
Consumo regular de suplementos nutricionais
QUESTÃO 3: QUAL É UM DOS EFEITOS NEGATIVOS DA PERDA DE MOBILIDADE NA SAÚDE DOS IDOSOS?
Maior independência
Redução do risco de quedas
Isolamento social
Aumento da autoestima
QUESTÃO 4: QUE ESTRATÉGIA É MENCIONADA NO TEXTO PARA MANTER E MELHORAR A MOBILIDADE NA VELHICE?
Evitar todas as formas de exercício
Realizar exercícios que desafiem a força e a flexibilidade
Manter uma dieta rica em gorduras e açúcares
Não visitar o médico regularmente
QUESTÃO 5: O QUE É MENCIONADO COMO FORMA DE FACILITAR A VIDA QUOTIDIANA DOS IDOSOS COM PERDA DE MOBILIDADE?
Evitar as adaptações e as tecnologias de apoio
Falta de apoio da família e dos amigos
Adaptação às limitações de mobilidade e utilização de tecnologias de apoio
A fisioterapia não é útil neste contexto
QUESTÃO 6: QUE TIPO DE APOIO É CONSIDERADO ESSENCIAL PARA ENFRENTAR OS DESAFIOS DA PERDA DE MOBILIDADE NA VELHICE?
Apoio financeiro
Apoio tecnológico
Apoio da família, amigos e profissionais de saúde mental
Apoio governamental
QUESTÃO 7: QUE EFEITO PODE TER A FALTA DE EXERCÍCIO FÍSICO NA PERDA DE MOBILIDADE NA VELHICE?
Pode ajudar a manter a força e a flexibilidade
Não tem qualquer efeito sobre a mobilidade
Pode acelerar a perda de mobilidade ao enfraquecer os músculos e as articulações
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUAL É UM DOS FACTORES MENCIONADOS NO TEXTO QUE PODE LIMITAR A MOBILIDADE NA VELHICE?
Um estilo de vida ativo
Falta de apoio social
Adaptação às limitações de mobilidade
O desgaste natural das articulações
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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