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Test Padrão alimentar dos diabéticos e exercício físico
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QUESTÃO 1: 1. QUAL É A IMPORTÂNCIA DA MONITORIZAÇÃO REGULAR DA GLICEMIA NAS PESSOAS COM DIABETES?
Só é necessário fazê-lo se forem sentidos sintomas
Não é necessário, basta seguir uma dieta equilibrada
É fundamental para o sucesso da gestão da diabetes
Só é necessário se tiver diabetes de tipo 1
QUESTÃO 2: 2. QUAL O PAPEL DAS FIBRAS E DAS GORDURAS SAUDÁVEIS NUMA DIETA PARA DIABÉTICOS?
Não têm qualquer impacto nos níveis de açúcar no sangue
Promovem a saciedade mas não ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue
Ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue
Devem ser evitados na dieta de um diabético
QUESTÃO 3: 3. PORQUE É QUE O CONTROLO DAS DOSES E O EVITAR DE ALIMENTOS PROCESSADOS É IMPORTANTE PARA OS DIABÉTICOS?
O controlo das porções não é necessário se seguir uma dieta saudável
As doses adequadas ajudam a perder peso, mas não afectam os níveis de açúcar no sangue
Controlar as porções e evitar os alimentos processados são passos cruciais para um estilo de vida saudável para os diabéticos
Os alimentos transformados não afectam os níveis de açúcar no sangue
QUESTÃO 4: 4. QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA ACTIVIDADE FÍSICA REGULAR PARA OS DIABÉTICOS?
Não tem benefícios específicos para os diabéticos
Apenas ajuda a manter um peso corporal saudável
Melhora a sensibilidade à insulina e ajuda a controlar o açúcar no sangue
Só é útil para os diabéticos de tipo 1
QUESTÃO 5: 5. PORQUE É QUE É IMPORTANTE DESENVOLVER UMA MENTALIDADE POSITIVA PARA AS PESSOAS COM DIABETES?
Sem impacto na gestão da diabetes
Pode ajudar a reduzir a necessidade de medicação
O pensamento positivo ajuda a lidar com o medo e a ansiedade associados à diabetes e a criar resiliência
O pensamento positivo só é importante para os diabéticos de tipo 2
QUESTÃO 6: 6. QUAL É A IMPORTÂNCIA DO APOIO SOCIAL PARA AS PESSOAS COM DIABETES?
Sem impacto na gestão da diabetes
Só é útil para os diabéticos de tipo 1
O apoio social pode fazer a diferença na gestão da diabetes, fornecendo ajuda emocional e prática
O apoio social só é necessário durante as crises de saúde
QUESTÃO 7: 7. QUAL É O OBJECTIVO DA SECÇÃO FINAL DA SESSÃO?
Centra-se apenas em planos de refeições específicos
Combina todos os elementos discutidos numa abordagem holística da gestão da diabetes
Centra-se apenas em rotinas de exercício personalizadas
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: 8. QUAL É A PRINCIPAL MENSAGEM DA SESSÃO?
A diabetes não pode ser gerida de forma adequada
A diabetes só pode ser controlada com medicação
A diabetes pode ser gerida e controlada através de uma dieta equilibrada, exercício físico regular, pensamento positivo e apoio social
A diabetes só afecta as pessoas mais velhas
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