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Test Classificação e distribuição da gordura corporal
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1.ª PERGUNTA: O que descreve a gordura essencial de acordo com o texto?
Tecido que reveste apenas a medula espinhal
Reserva mínima necessária para funções vitais que protege órgãos e membranas celulares
Camada subcutânea que isola do frio
Depósito energético intramuscular
2.ª PERGUNTA: Qual é a percentagem mínima de gordura essencial nos homens mencionada?
Um por cento
Três por cento
Cinco por cento
Dez por cento
3ª PERGUNTA: Onde são armazenados os lípidos intramusculares, de acordo com o texto?
Por baixo da derme
À volta da cavidade visceral
Entre as fibras musculares
Abaixo da medula espinhal
4ª PERGUNTA: Qual é o objetivo dos treinos em jejum rigoroso mencionados?
Aumentar a massa visceral
Diminuir a gordura essencial
Melhorar a força explosiva
Aumentar o volume de gordura intramuscular
5ª PERGUNTA: De acordo com o texto, como é que o organismo mobiliza os triglicéridos em caso de défice energético?
De forma sistémica em todo o corpo
Apenas a partir da zona exercitada
Exclusivamente a partir das reservas intramusculares
Através da aplicação de géis
6.ª PERGUNTA: O que determina o padrão de onde se perde gordura primeiro?
Fatores genéticos e hormonais
A quantidade de abdominais realizados
A aplicação de cremes tópicos
A temperatura ambiente durante o exercício
7.ª PERGUNTA: Qual é uma função da gordura de reserva mencionada no texto?
Proteger as membranas celulares
Recobrir a medula espinhal
Fornecimento de calor e potência calórica
Amortecer exclusivamente o cérebro
8.ª PERGUNTA: O que afirma o texto sobre a redução localizada promovida pela cosmética?
É uma técnica cientificamente comprovada
Reduz preferencialmente a gordura intramuscular
Funciona se combinados com milhares de abdominais
É uma falácia anticientífica, a redução localizada é impossível
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