Test Como trabalhar em conjunto para ultrapassar as barreiras de comunicação

QUESTÃO 1: QUAL É O PRIMEIRO PASSO PARA ULTRAPASSAR OS OBSTÁCULOS DE COMUNICAÇÃO NA RELAÇÃO DE UM CASAL?

Exprimir pensamentos, sentimentos, necessidades e desejos de forma clara, direta e respeitosa
Ouça atentamente a outra pessoa e tente compreender o seu ponto de vista
Prestem atenção aos gestos, às posturas, aos olhares e às expressões faciais um do outro para compreenderem melhor as emoções e os pensamentos de cada um
Resolver conflitos de forma pacífica e construtiva, procurando soluções que satisfaçam ambos os parceiros

Ouvir atentamente o outro, evitar interrupções, não utilizar linguagem ofensiva ou crítica e tentar compreender o ponto de vista do outro
Adotar novas competências de comunicação, praticar a comunicação assertiva e a resolução de conflitos e criar um ambiente seguro para a comunicação
Identificar os problemas que afectam a relação e definir objectivos comuns para melhorar a comunicação
Reconhecer e validar os sentimentos uns dos outros para criar um ambiente mais seguro