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Test Gestão do Momentum
Programa
1ª PERGUNTA: Que conceito da física o texto usa para explicar a persistência de padrões nas relações?
A inércia energética
A força da gravidade
O hábito
O momentum ou ímpeto retirado da física
2ª PERGUNTA: Como o texto define o momentum em relação ao pensamento?
Uma emoção passageira
Um desejo momentâneo de mudança
A quantidade de energia mental investida num assunto ao longo do tempo
A força física de um comboio
3ª PERGUNTA: Que exemplo o texto usa para ilustrar a dificuldade de interromper padrões estabelecidos?
A analogia do comboio de carga que não pode parar numa estação
A metáfora do barco à deriva
O exemplo de uma planta que cresce
A comparação com um relógio
4ª PERGUNTA: De acordo com o texto, qual é o primeiro passo para alterar o momentum negativo?
Implementar um grande gesto romântico isolado
Deixar de alimentar a inércia atual, deixando de participar em conversas antigas
Aumentar a intensidade das discussões
Ignorar completamente a relação
5ª PERGUNTA: Que tipo de ações o texto propõe para construir um novo impulso?
Pequenas ações consistentes, como uma saudação amigável ou ouvir realmente
Um grande gesto romântico isolado
Mudar tudo de forma abrupta
Evitar qualquer sistema de apoio
6ª PERGUNTA: Por que é que, de acordo com o texto, tentar mudar a dinâmica apenas desejando isso costuma falhar?
Porque os casais não falam sobre o assunto
Porque é necessária terapia exclusivamente
Porque a força do hábito é superior à intenção momentânea
Porque nunca houve problemas
7ª PERGUNTA: O que o texto recomenda para manter o novo rumo até que surja um momento positivo?
Depender apenas da boa vontade
Fazer um grande gesto isolado
Mudar imediatamente a história partilhada
Implementar sistemas de apoio ou responsabilização, como um terapeuta ou uma consulta semanal
8ª PERGUNTA: Qual é o efeito de um maior impulso sobre a emoção e a reação?
Reduz a intensidade emocional
Aumenta a força da emoção e torna a reação mais automática
Torna a reação mais lenta
Elimina os ressentimentos acumulados
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