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Test Admiração e carinho
Programa
1ª PERGUNTA: Qual é um dos quatro cavaleiros e o mais preditivo do divórcio?
Crítica destrutiva
Desprezo
Escassez de afeto
Falta de comunicação
2ª PERGUNTA: Qual é o antídoto direto e mais potente contra o desprezo?
Aumentar a independência emocional
Minimizar os problemas
Ignorar as falhas
Cultivar ativamente uma cultura de admiração e carinho
3ª PERGUNTA: Que hábito mental procura constantemente erros e defeitos no casal?
Elogio seletivo
Memória idealizada
Varredura negativa
Negação de conflitos
4ª PERGUNTA: Que prática é recomendada para reverter a análise negativa?
Focar nas falhas
Procurar aconselhamento profissional imediato
Treinar a mente para realizar uma análise positiva
Reduzir o tempo que passam juntos
5ª PERGUNTA: Que efeito tem recordar a história de origem do casal?
Reativar o afeto e o respeito pelo parceiro
Esquecer os problemas passados
Aumentar a crítica diária
Procurar um terceiro que confirme as falhas
6ª PERGUNTA: Que exercício diário é proposto para expressar admiração?
Escrever diariamente três coisas específicas que apreciamos no nosso parceiro
Fazer presentes caros
Passar menos tempo juntos
Evitar falar sobre sentimentos
7ª PERGUNTA: O que se deve evitar para reforçar a autoestima do parceiro?
Elogiar em privado
Lembrar histórias partilhadas
Apreciar pequenas ações
Criticar publicamente o parceiro
8ª PERGUNTA: Qual é o resultado para os casais que contam a sua história com carinho e humor?
Esquecer a atração inicial
Melhor prognóstico para o relacionamento
Maior indiferença
Aumento do ressentimento
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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