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Test Vantagens do consumo programado em relação ao consumo com sede
Programa
QUESTÃO 1: QUAL É O MÉTODO DE HIDRATAÇÃO POR CONSUMO DE ÁGUA MAIS RECOMENDADO?
Beber por sede
Beber por programação
QUESTÃO 2: QUAL DAS SEGUINTES VIAS DE HIDRATAÇÃO FORNECE MAIS ÁGUA AO ORGANISMO?
Água produzida pelo organismo
Não
A água que consumimos
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 3: A SEDE PODE SER CAUSADA POR OUTROS FACTORES QUE NÃO A NECESSIDADE DE BEBER ÁGUA?
Sim
Não
QUESTÃO 4: DEVEMOS BEBER ÁGUA APENAS QUANDO SENTIMOS SEDE?
Sim
Não
QUESTÃO 5: QUE EFEITOS PODE TER O FACTO DE BEBER ÁGUA APENAS POR SEDE?
Desidratação
Sobre-hidratação
Ambos
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 6: QUE FACTORES, PARA ALÉM DA NECESSIDADE DE HIDRATAÇÃO, PODEM PROVOCAR A SEDE?
Ingestão de certos alimentos
Dias de exercício extremo
Níveis elevados de glucose no sangue
Todas as opções anteriores
QUESTÃO 7: QUAIS SÃO AS VANTAGENS DO CONSUMO DE ÁGUA POR PROGRAMAÇÃO?
Moderar o nosso consumo de água
Incentiva um hábito que perdura no tempo
Atingir um nível de hidratação duradouro ao longo do tempo
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: PODEMOS PROGRAMAR ESTRATEGICAMENTE A NOSSA INGESTÃO DE ÁGUA PARA COINCIDIR COM MOMENTOS-CHAVE DA NOSSA HIDRATAÇÃO?
Sim
Não
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