QUESTÃO 1: MANTER UMA ROTINA DE VIDA ACTIVA OU FAZER EXERCÍCIO PROMOVE A QUALIDADE DO SONO?
QUESTÃO 2: O REPOUSO ADEQUADO É RECOMENDADO PARA O EXERCÍCIO FÍSICO?
QUESTÃO 3: QUE TIPO DE EXERCÍCIOS DEVEM SER EFECTUADOS PARA CONSEGUIR UMA BOA RELAÇÃO ENTRE O SONO E O ESTILO DE VIDA?
QUESTÃO 4: O EXERCÍCIO FÍSICO É BENÉFICO:
QUESTÃO 5: QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA A SAÚDE MENTAL?
QUESTÃO 6: O STRESS PODE DESENCADEAR OU AGRAVAR DOENÇAS CRÓNICAS?
QUESTÃO 7: PORQUE É QUE O SONO É ESSENCIAL QUANDO SE PRATICA EXERCÍCIO FÍSICO?
QUESTÃO 8: QUE TIPO DE DOENÇAS PODEMOS EVITAR MANTENDO UM ESTILO DE VIDA QUE INCLUA ROTINAS DE EXERCÍCIO FREQUENTES E UM DESCANSO ADEQUADO?
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