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Test A influência do álcool no sono
Programa
QUESTÃO 1: QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE ÁLCOOL?
Ajuda a cair num sono profundo
Ajuda a aliviar o stress e a ansiedade
Ajuda a estabilizar a tensão arterial
Todas as opções anteriores
QUESTÃO 2: QUE BEBIDAS NOS AJUDAM A ADORMECER RAPIDAMENTE?
Café
Refrigerantes e sumos açucarados
Álcool
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 3: O ÁLCOOL É UMA SUBSTÂNCIA QUE PROMOVE UM SONO REPARADOR?
Sim
Não
QUESTÃO 4: O ÁLCOOL É UMA SUBSTÂNCIA:
Sedativo
Estimulante
Sedativo / estimulante
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 5: QUANDO É QUE O ÁLCOOL É UM SEDATIVO?
Quando metabolizado pelo organismo
Antes de ser metabolizado pelo organismo
QUESTÃO 6: COMO É QUE O CONSUMO DE ÁLCOOL ANTES DE DEITAR AFECTA O SONO?
Desidratação
Incapacidade de ter uma boa noite de sono
Provoca insónias depois de ser metabolizado pelo organismo
Todas as opções anteriores
QUESTÃO 7: O ÁLCOOL É UM ANTIDIURÉTICO?
Sim
Não
QUESTÃO 8: O CONSUMO EXCESSIVO DE ÁLCOOL ANTES DE DORMIR PROVOCA UM AUMENTO DO RESSONAR?
Sim
Não
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Apenas mulheres
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