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Test Reinterpretando a rejeição
Programa
QUESTÃO 1: Qual é uma das experiências humanas mais dolorosas, segundo o texto?
Sucesso
Solidão
A alegria
A rejeição
QUESTÃO 2: O que é que a inteligência emocional nos convida a adotar em relação à rejeição?
Para aceitar isto como um veredicto sobre o nosso valor
Para adotar uma perspetiva mais objetiva e útil, encarando-a como um simples acontecimento neutro
Culpe os outros por isso
Evite isso a todo o custo
QUESTÃO 3: O que acontece quando consideramos outras possibilidades de rejeição que nada têm a ver connosco?
Ela liberta-nos do fardo da culpa e da autocrítica
Isso faz-nos sentir mais culpados
Isso faz-nos sentir mais envergonhados
Isso paralisa-nos
QUESTÃO 4: Como podemos usar a rejeição em vez de deixar que ela nos paralise?
Ignore completamente
Utilize-o como uma fonte valiosa de informação e oportunidade de feedback
Ruminar sobre isso
Evite tentativas futuras
QUESTÃO 5: O que demonstra pedir feedback construtivo após uma rejeição?
Fraqueza
Maturidade e vontade de aprender
Indiferença
Insegurança
QUESTÃO 6: O que é que a rejeição nos diz, por vezes, sobre a porta em que estamos a bater?
Que estamos no bom caminho
Que estamos a bater à porta errada e devemos redirecionar a nossa energia
Que a outra pessoa é má
Que não há mais oportunidades
QUESTÃO 7: Em que transformamos a rejeição quando a reinterpretamos?
Numa ferida narcisista
Numa experiência sem sentido
Num fracasso absoluto
Numa bússola que nos guia para um caminho mais adequado ao nosso crescimento
QUESTÃO 8: Porque é que a rejeição não é prova da nossa falta de valor?
Porque é um teste ao nosso valor
Porque é um evento neutro que não define o nosso valor
Porque a culpa é sempre nossa
Porque não importa o que façamos
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