PERGUNTA 1: Que técnica prática e poderosa é mencionada para a autogestão na vida quotidiana?
PERGUNTA 2: Qual é o primeiro passo para construir o "Botão de Pausa" mental?
QUESTÃO 3: Como é aplicada a técnica do "Botão de Pausa" em tempo real?
QUESTÃO 4: O que é apresentado e ouvido quando o botão de pausa é ativado?
QUESTÃO 5: O que proporciona a interrupção automática do padrão quando se utiliza o botão de pausa?
QUESTÃO 6: Que pergunta fundamental deve fazer durante o intervalo?
QUESTÃO 7: O que muda o foco ao fazer a pergunta-chave durante a pausa?
QUESTÃO 8: O que é que a técnica do "Botão de Pausa" lhe permite fazer em relação às suas emoções e situações difíceis?
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