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Test Superando o medo do palco: compreendendo a glosofobia
Programa
1ª PERGUNTA: O que é a glossofobia?
Medo de alturas
O medo da morte
O medo de falar em público
O medo dos espaços fechados
2ª QUESTÃO: Qual a origem evolutiva do medo de falar em público?
É uma resposta aprendida na infância, sem base evolutiva
Para os nossos antepassados, ser julgado ou rejeitado pela tribo era uma sentença de morte
É um efeito colateral da vida moderna e do stress
Não tem origem conhecida e é puramente psicológica
PERGUNTA 3: Que tipo de resposta fisiológica é o medo de falar em público?
Uma resposta de relaxamento e calma
Uma reação alérgica comum
Uma resposta profundamente enraizada de "lutar ou fugir"
Um sinal de fraqueza e falta de preparação
PERGUNTA 4: Qual dos seguintes é um sintoma físico de medo de palco?
Uma sensação de desgraça iminente
Pensamentos obsessivos sobre o fracasso
Clareza mental excecional
Tremores, frequência cardíaca acelerada e suor
PERGUNTA 5: Qual é a chave para superar o medo do palco, de acordo com o texto?
Elimina completamente a adrenalina do organismo
Evite situações de falar em público completamente
Reinterprete a adrenalina e canalize a energia nervosa
Memorize o discurso palavra a palavra para evitar erros
PERGUNTA 6: Como pode o medo ser reformulado para usar a adrenalina a seu favor?
Pensar "Tenho medo" de aceitar o medo
Tomar medicamentos para bloquear a adrenalina
Ignorar os sintomas físicos até que desapareçam
Mudar o seu pensamento de "estou com medo" para "estou entusiasmado" ou "cheio de energia"
PERGUNTA 7: Porque é que o nosso cérebro ativa um alarme de sobrevivência quando falamos em público?
Porque não distingue entre um predador real e o “perigo” de ser julgado por uma audiência
Porque falar em público é uma atividade fisicamente perigosa
Porque o público representa sempre uma ameaça real
Porque o cérebro límbico se adaptou totalmente ao ambiente moderno
PERGUNTA 8: Qual o impacto que a glossofobia pode ter na carreira profissional de alguém?
Impede que pessoas talentosas partilhem as suas ideias e avancem nas suas carreiras
Geralmente ajuda as pessoas a correrem mais riscos
Não tem impacto significativo no desenvolvimento profissional
É uma vantagem competitiva na maioria dos empregos
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