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Test Periodização e planeamento do condicionamento físico

1.ª PERGUNTA: Que metodologia divide o calendário anual em blocos de exigência progressiva?

2ª PERGUNTA: De acordo com o texto, quando ocorre o verdadeiro desenvolvimento muscular?

3ª PERGUNTA: O que acontece com as micro-rupturas tecidulares durante o repouso?

4.ª PERGUNTA: Qual é uma consequência de ignorar as janelas de recuperação celular?

5ª PERGUNTA: Quais são os dois pilares do condicionamento físico mencionados?

6.ª PERGUNTA: Em que se baseia o treino técnico, de acordo com o texto?

7.ª PERGUNTA: Qual é o objetivo das metodologias de intervalos de alta intensidade?

8.ª PERGUNTA: O que se consegue ao combinar rotinas aeróbicas intensas com correção biomecânica?

Este teste está disponível apenas para os alunos que adquiriram o curso
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