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Test A Assertividade e os seus Direitos Básicos
Programa
1ª QUESTÃO: O que é a assertividade?
A capacidade de impor a própria vontade aos outros
A capacidade de defender os próprios direitos respeitando os direitos dos outros
Uma forma de comunicação passiva para evitar conflitos
Comportamento agressivo para conseguir o que quer
2ª QUESTÃO: Qual é uma das responsabilidades que acompanham os direitos de uma pessoa assertiva?
Ofereça aos outros o mesmo respeito que lhe é exigido
Impor a própria vontade para resolver um conflito
Julgar os outros pelos seus erros e fraquezas
Nunca mude de ideias para mostrar firmeza
QUESTÃO 3: Qual dos seguintes é um direito fundamental de assertividade?
O direito de ter sempre a aprovação dos outros nas nossas ações
O direito a nunca cometer erros
O direito de impor as nossas opiniões às dos outros
O direito de dizer "não" sem se sentir culpado
PERGUNTA 4: Como é que uma pessoa assertiva vê os erros?
Como uma falha pessoal que deve ser evitada a todo o custo
Como motivo para culpar os outros
Como uma oportunidade de aprendizagem, não como um fracasso pessoal
Como algo que só acontece a pessoas não assertivas
QUESTÃO 5: Qual é o resultado que a assertividade procura numa interação?
Uma abordagem "win-win" onde ambas as partes se sentem respeitadas
Uma abordagem "eu perco, tu ganhas" para manter a paz
Um resultado em que não há um vencedor ou um vencido claro
Um "eu ganho, tu perdes" onde prevalece a vontade própria
QUESTÃO 6: O que implica o direito de julgar o próprio comportamento, pensamentos e emoções?
Que cada pessoa é responsável por si própria, sem necessitar da aprovação dos outros
Que os outros têm o direito de julgar as nossas ações
Que deve sempre procurar a aprovação dos outros
Que não somos responsáveis pelos nossos próprios erros
PERGUNTA 7: Como é que uma pessoa assertiva expressa os seus sentimentos e opiniões?
Concorde sempre com os outros para evitar discussões
Indiretamente para não gerar conflito
Reprimir as suas emoções para evitar parecer vulnerável
Direta e honestamente, utilizando frases como "Eu acho" ou "Eu sinto"
QUESTÃO 8: O que NÃO é uma pessoa assertiva?
Alguém que defende os seus direitos e respeita os dos outros
Nem passivo (ignorando os próprios direitos) nem agressivo (ignorando os dos outros)
Uma pessoa que procura o equilíbrio na comunicação
Alguém que se expressa aberta e honestamente
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