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Test Eliminar os pensamentos negativos

QUESTÃO 1: O QUE SÃO PENSAMENTOS NEGATIVOS?

QUESTÃO 2: QUAIS SÃO ALGUNS EXEMPLOS DE PENSAMENTOS NEGATIVOS?

QUESTÃO 3: COMO É QUE OS PENSAMENTOS NEGATIVOS PODEM SER DESAFIADOS?

QUESTÃO 4: QUE TÉCNICA PODE SER UTILIZADA PARA SUBSTITUIR OS PENSAMENTOS NEGATIVOS POR AFIRMAÇÕES POSITIVAS?

QUESTÃO 5: O QUE É QUE SE PODE CONSEGUIR COM A PRÁTICA DA ATENÇÃO PLENA?

QUESTÃO 6: QUAL É A TÉCNICA DE EXPOSIÇÃO GRADUAL PARA LIDAR COM OS PENSAMENTOS NEGATIVOS?

QUESTÃO 7: QUAL É O OBJECTIVO DA TÉCNICA DO DIÁLOGO INTERNO CONSTRUTIVO?

QUESTÃO 8: PORQUE É QUE É IMPORTANTE RECONHECER E ACEITAR OS PENSAMENTOS NEGATIVOS SEM NOS IDENTIFICARMOS COM ELES?

Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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