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Test Estilo de atribuição adaptativo
Programa
QUESTÃO 1: O QUE É O ESTILO DE ATRIBUIÇÃO NEGATIVO?
Atribuição do insucesso a condições internas
Atribuir o sucesso às nossas capacidades internas
Atribuir o sucesso a factores externos
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 2: COMO É QUE SE PODE EVITAR UM ESTILO DE ATRIBUIÇÃO NEGATIVO?
Incentivar um estilo de atribuição adaptativo que promova a auto-confiança
Culpabilizar-se por tudo o que corre mal
Nenhuma das anteriores
Reconhecer as nossas insuficiências
QUESTÃO 3: O QUE É QUE O ESTILO DE ATRIBUIÇÃO POSITIVO OU ADAPTATIVO IMPLICA?
Não ser flexível
Atribuição do insucesso a competências insuficientes criadas
Atribuição do insucesso a condições internas
Ser flexível e reconhecer as nossas capacidades
QUESTÃO 4: O QUE É A AUTO-EFICÁCIA?
Auto-perceção distorcida
A visão que temos das nossas capacidades
Nenhuma das anteriores
Dedicação e empenhamento na mudança
QUESTÃO 5: COMO PROMOVER A AUTO-EFICÁCIA?
Gerar pensamentos negativos
Não partilhar as nossas preocupações e inquietações
Incentivar a pessoa a acreditar nas suas capacidades
Todas as anteriores
QUESTÃO 6: PORQUE É QUE É IMPORTANTE ENSINAR OS NOSSOS FILHOS A ACREDITAREM EM SI PRÓPRIOS?
Culpabilizar-se por tudo o que corre mal
Para que não reconheçam as suas competências pessoais
Desenvolver um estilo de atribuição negativo
Ter uma visão positiva das suas capacidades e desenvolver um estilo de atribuição adaptativo
QUESTÃO 7: COMO SE PODE AJUDAR AS CRIANÇAS A TER UMA PERSPECTIVA MAIS REALISTA?
Convencê-los de coisas que não são verdadeiras
Criticar as suas preocupações e inquietações
Avaliar criticamente os seus pensamentos
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUE RECOMENDAÇÕES PODEM SER FEITAS PARA INCENTIVAR UM ESTILO DE ATRIBUIÇÃO ADAPTATIVO?
Agradecer por todas as coisas más que aconteceram
Não reconhecimento das competências pessoais
Reconhecer e recompensar as infracções
Incentivar a partilha de preocupações e estar disposto a ouvir diferentes pontos de vista, entre outros
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