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Test Técnicas úteis de relaxamento

QUESTÃO 1: PORQUE É QUE A GESTÃO DO STRESS É PARTICULARMENTE IMPORTANTE PARA AS PESSOAS COM DISLEXIA?

QUESTÃO 2: QUAL É UMA TÉCNICA DE RELAXAMENTO FUNDAMENTAL QUE ENVOLVE INSPIRAR PROFUNDAMENTE PELO NARIZ E EXPIRAR LENTAMENTE PELA BOCA?

QUESTÃO 3: QUAL É O OBJECTIVO DA MEDITAÇÃO MINDFULNESS?

QUESTÃO 4: EM QUE CONSISTE A TÉCNICA DA VISUALIZAÇÃO CRIATIVA?

QUESTÃO 5: COMO SE APLICA A TÉCNICA DO RELAXAMENTO MUSCULAR PROGRESSIVO EM SITUAÇÕES DO QUOTIDIANO?

QUESTÃO 6: O QUE É QUE CARACTERIZA O YOGA E O TAI CHI?

QUESTÃO 7: O QUE É QUE A AROMATERAPIA UTILIZA PARA PROMOVER O RELAXAMENTO?

QUESTÃO 8: COMO É QUE O EXERCÍCIO FÍSICO MODERADO CONTRIBUI PARA A GESTÃO DO STRESS?

Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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