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Test Exercício em jejum
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QUESTÃO 1: É RECOMENDÁVEL TOMAR O PEQUENO-ALMOÇO PARA OS CORPOS ENDOMORFOS?
Sim
Não
Só se fizer exercício
Só se não fizer exercício
QUESTÃO 2: AS PESSOAS QUE FAZEM EXERCÍCIO COM O ESTÔMAGO VAZIO FAZEM-NO NORMALMENTE POR CAUSA DE:
Falta de tempo
Falta de alimentos
Prazer
Eficácia
QUESTÃO 3: A GLUCONEOGÉNESE CONSISTE EM:
Quebrar a nossa massa muscular para obter glicogénio
O aumento de hidratos de carbono no organismo
Saturação de glicogénio no organismo
A ausência de glicogénio no organismo
QUESTÃO 4: O EXERCÍCIO EM JEJUM PODE PROVOCAR HIPOGLICEMIA?
Não
Apenas se tiver estado em jejum durante mais de 24 horas
Sim
Só se estiver em jejum há dois dias
QUESTÃO 5: A HIPOGLICEMIA CAUSA DESCONFORTO NO CORPO?
Não
Só se não tiver dormido bem no dia anterior
É benéfico para o organismo
Sim, como tonturas, vómitos e fadiga
QUESTÃO 6: O EXERCÍCIO COM O ESTÔMAGO VAZIO FACILITA A QUEIMA DE GORDURA?
Não
Aumenta as reservas de gordura
Sim, mas não são recomendados
Sim, são recomendados
7ª PERGUNTA: OS EXERCÍCIOS EM JEJUM SÃO RECOMENDADOS PARA CORPOS NÃO ENDOMORFOS?
Não, só para endomorfos
Sim
Não, apenas para mesomorfos
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: O EXERCÍCIO COM O ESTÔMAGO VAZIO AJUDA A AUMENTAR A MASSA MUSCULAR?
Sim
Sim, mas não em corpos endomorfos
Não
Sim, mas devem ser mantidos ao longo do tempo
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