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Test Rótulos nutricionais numa alimentação saudável
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QUESTÃO 1: O RÓTULO NUTRICIONAL INDICA O TOTAL DE CALORIAS DO PRODUTO?
Sim
Não, é o total de cada porção
Apresenta as calorias mínimas
Apresenta as calorias estimadas
QUESTÃO 2: AS GORDURAS TRANS SÃO BOAS PARA O ORGANISMO?
Não, estes são muito prejudiciais
Sim
Não influenciam de forma alguma
Sim, mas ganham peso
QUESTÃO 3: AS GORDURAS INSATURADAS SÃO PREJUDICIAIS PARA O NOSSO ORGANISMO?
Apenas para os idosos
Não, estes são necessários numa dieta e
Sim, porque aumentam o colesterol
Nalguns organismos
QUESTÃO 4: AS GORDURAS INSATURADAS AUMENTAM O COLESTEROL?
Sim
Não
Apenas se consumido em grandes quantidades
Não afecta o colesterol de forma alguma
QUESTÃO 5: UM NUTRIENTE É CONSIDERADO ABUNDANTE QUANDO É:
Detém mais de 20% de
Detém mais de 30% do
Detém menos de 20% da
Tem menos de 5%
QUESTÃO 6: CONSIDERA-SE QUE UM NUTRIENTE ESTÁ EM FALTA QUANDO:
Detém menos de 10% da
Detém menos de 20% da
Detém menos de 25% da
Tem menos de 5%
QUESTÃO 7: O SAL APARECE NOS RÓTULOS NUTRICIONAIS?
Não
Sim, é representado como sódio
Sim, é representado como cálcio
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: AS FIBRAS SÃO BOAS PARA O NOSSO ORGANISMO?
Sim, ajuda o nosso sistema digestivo
Não, porque aumenta o colesterol
Sim, quando consumido em pequenas quantidades
Não, porque aumenta o nosso peso corporal
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