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Test Resumo das competências-chave
Programa
1ª QUESTÃO: Em que se baseia a comunicação assertiva, de acordo com o texto?
Ao ignorar as próprias emoções
Na autotransformação, no autoconhecimento e na vontade de mudar
Ao julgar os outros pelas suas diferenças
Ao assumir em vez de perguntar
PERGUNTA 2: Qual é o objectivo do primeiro passo: "ouvir mais do que falar"?
Para podermos impor o nosso ponto de vista
Para evitar conectar-se com as emoções dos outros
Para falar mais sobre nós próprios
Para conhecer melhor as pessoas, compreender os seus pontos de vista e conectar-se com as suas emoções
PERGUNTA 3: Como se constrói confiança num relacionamento?
Através do respeito mútuo, da preocupação com o bem-estar dos outros e de pedir em vez de assumir
Assumir o que a outra pessoa precisa para não a aborrecer
Concentrar-se apenas no seu próprio bem-estar para parecer mais confiante
Demonstrando uma atitude de superioridade
PERGUNTA 4: O que significa a etapa de "reconhecer o potencial das diferenças"?
Ao julgar aqueles que não pensam como nós
Ao ver os obstáculos como problemas sem soluções
Em não julgar os outros e ver os obstáculos como oportunidades para aprender e crescer
Rodear-se apenas de pessoas que pensam como você
PERGUNTA 5: O que é a "autocompaixão" no contexto destes sete passos?
Culpar-se pelos erros para não os repetir
Reconheça os seus próprios erros, aceite-se e aprenda com os obstáculos sem se culpar
Ignorar erros para manter uma imagem de perfeição
Julgue os outros pelos seus fracassos
PERGUNTA 6: Em que consiste o passo de “dar de coração”?
Concentrar-se em receber ajuda de outras pessoas
Na competição para alcançar o crescimento individual
Ao ignorar o bem-estar dos outros
Ao contribuir para o bem-estar dos outros e ao promover o crescimento mútuo
PERGUNTA 7: Qual é o único caminho para a transformação pessoal, de acordo com o texto?
Autoconhecimento
Mudar as pessoas que nos rodeiam
Crítica constante de si próprio
A capacidade de julgar os outros
PERGUNTA 8: O que nos dá, em última análise, a capacidade de escolher a forma como queremos viver as nossas vidas?
Culpando-nos pelos nossos erros
A capacidade de falar mais do que ouvir
Transformação pessoal através do autoconhecimento
Julgar os outros pelas suas diferenças
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