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Test Medo de dizer algo incorreto
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PERGUNTA 1: Que tipo de crença é o medo de dizer algo errado?
Uma crença que incentiva a participação
Uma crença limitadora que pode paralisar a comunicação
Uma crença que afeta apenas pessoas com pouca preparação
Uma crença que ajuda a construir confiança
2ª QUESTÃO: Que inseguranças costumam ser mascaradas por detrás do medo de errar?
O medo do sucesso e de se destacar
A certeza de que as nossas opiniões são superiores
Indiferença pelo que os outros pensam
O medo de parecer tolo, de ser julgado negativamente ou de ser ridicularizado
PERGUNTA 3: Qual o efeito físico da resposta de "luta ou fuga" desencadeada pelo medo?
O corpo desvia recursos do cérebro para as extremidades e para o coração
Melhora a capacidade de pensar de forma clara e coerente
Produz uma sensação de calma e relaxamento
Não tem impacto fisiológico, é apenas mental
4ª QUESTÃO: Qual das seguintes NÃO é uma das estratégias propostas para ultrapassar este medo?
Conhecer bem o tema a discutir
Prepare perguntas e comentários com antecedência
Evite falar para garantir que não comete erros
Escreva o pior cenário possível
PERGUNTA 5: Porque é útil ter um entendimento completo do tema sobre o qual vai falar?
Porque nos permite improvisar mais facilmente
Porque um elevado nível de conhecimento aumenta a confiança ao falar
Porque assim podemos corrigir os outros
Porque temos mais medo de errar
QUESTÃO 6: Qual o objetivo da estratégia de escrever o pior cenário possível?
Para aumentar a ansiedade e o stress
Para nos prepararmos mentalmente para o fracasso
Para confirmar que o medo é justificado
Para se dessensibilizar ao medo e perceber que não é tão grave como parece
PERGUNTA 7: Porque é que a resposta "lutar ou fugir" dificulta o pensamento de forma clara e coerente?
Porque o corpo desvia recursos do cérebro para as extremidades e o coração
Porque aumenta a capacidade de concentração
Porque nos ajuda a formular ideias mais complexas
Porque é uma resposta puramente mental, sem efeitos físicos
QUESTÃO 8: Qual o objetivo da estratégia de classificar a probabilidade do medo se tornar realidade?
Para aumentar o poder do medo sobre nós
Para justificar porque não devemos falar
Para medir a sua real importância e reduzir o seu poder sobre nós
Para garantir que o pior cenário se torna realidade
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