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Test A Folha de Trabalho de Coaching
Programa
QUESTÃO 1: Qual o objetivo das fichas de coaching descritas no texto?
Para julgar o comportamento dos outros
Para alcançar a assertividade em questão de horas
Para evitar a autorreflexão
Analisar a própria comunicação, corrigir comportamentos não assertivos e planear estratégias de melhoria
2ª QUESTÃO: Das seis questões que orientam o processo, qual é considerada a mais importante?
Como reagiu naquele momento?
Com quem estava nessa situação?
Como poderia ter reagido de forma diferente para ser mais assertivo
Se a sua reação foi eficaz e o ajudou a transmitir a sua mensagem
QUESTÃO 3: Qual é o objetivo da última etapa da folha de cálculo, que é pensar como poderia ter reagido de forma diferente?
Sentir-se culpado pela sua reação passada
Ignorar a situação e não aprender com ela
Para se preparar para a próxima vez que enfrentar uma situação semelhante
Para avaliar apenas se a sua reação foi eficaz ou não
QUESTÃO 4: Como é descrita a comunicação assertiva no texto?
Uma competência que se aprende da noite para o dia
Um compromisso para a vida e um processo gradual
Uma característica inata que não requer prática
Um processo que não exige um esforço constante
PERGUNTA 5: Qual das seguintes opções NÃO é uma das seis questões que compõem a ficha de coaching?
Descreva uma situação específica na qual gostaria de ser mais assertivo
Descreva como reagiu nesta situação
Identifique como a sua reação o fez sentir
Pergunte à outra pessoa porque é que agiu daquela maneira
PERGUNTA 6: Porque é importante identificar "com quem estava" durante a situação a analisar?
Para reconhecer se evitamos ser assertivos com determinadas pessoas
Ser capaz de culpar a outra pessoa pela nossa reação
Para analisar o estilo de comunicação da outra pessoa
É uma questão sem importância para a análise
PERGUNTA 7: O que é que as folhas de cálculo o incentivam a fazer como um lembrete constante?
Para evitar analisar as suas interações diárias
Para se focar apenas nas grandes conquistas
Para analisar as suas interações e planear como melhorar
Desista se não vir resultados imediatos
QUESTÃO 8: O que se consegue com o uso constante e diligente destas folhas de cálculo?
Tornar-se uma pessoa passiva para evitar conflitos
Transformar o conhecimento numa habilidade prática e sustentável
Esqueça os seus erros de comunicação
Alcançar assertividade sem qualquer prática
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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