QUESTÃO 1: QUE TIPOS DE ALIMENTOS SÃO ESSENCIAIS PARA A SAÚDE DO CÉREBRO E DEMONSTRARAM REDUZIR A INFLAMAÇÃO NO CÉREBRO, O QUE ESTÁ ASSOCIADO A UMA MENOR INCIDÊNCIA DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO?
QUESTÃO 2: QUE COMPOSTOS ENCONTRADOS EM FRUTAS E LEGUMES COLORIDOS, COMO AS BAGAS, OS ESPINAFRES E OS BRÓCOLOS, PROTEGEM AS NOSSAS CÉLULAS DOS DANOS OXIDATIVOS E DEMONSTRARAM TER EFEITOS POSITIVOS NA SAÚDE MENTAL?
QUESTÃO 3: QUAL É O PRECURSOR DA SEROTONINA, UM NEUROTRANSMISSOR QUE REGULA O HUMOR E O SONO, E QUE SE ENCONTRA EM ALIMENTOS COMO O PERU, O FRANGO, AS BANANAS E OS LACTICÍNIOS?
QUESTÃO 4: QUE TIPOS DE ALIMENTOS PROMOVEM UM EQUILÍBRIO SAUDÁVEL DAS BACTÉRIAS INTESTINAIS E TÊM SIDO ASSOCIADOS A NÍVEIS REDUZIDOS DE ANSIEDADE?
QUESTÃO 5: QUAL É O GRUPO DE VITAMINAS QUE DESEMPENHA UM PAPEL VITAL NO BOM FUNCIONAMENTO DO SISTEMA NERVOSO E QUE SE ENCONTRA EM ALIMENTOS COMO A CARNE MAGRA, O PEIXE, OS OVOS E OS VEGETAIS DE FOLHA VERDE?
QUESTÃO 6: QUAL DOS SEGUINTES ALIMENTOS NÃO É MENCIONADO NO TEXTO COMO FONTE DE ÁCIDOS GORDOS ÓMEGA 3?
QUESTÃO 7: QUAL É O PAPEL DOS ANTIOXIDANTES NOS FRUTOS E LEGUMES COLORIDOS?
QUESTÃO 8: QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE ALIMENTOS RICOS EM PROBIÓTICOS?
Por favor, inicie sessão para que o seu progresso seja registado. Se não iniciar sessão, poderá fazer o teste, mas o seu progresso no curso não será registado
