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Test A ansiedade como inimiga: uma estratégia fracassada

PERGUNTA 1: Qual é o problema fundamental com a estratégia de combater a ansiedade para tentar eliminá-la?

PERGUNTA 2: Quando você decide tratar a ansiedade como sua inimiga, o que mais também se torna um inimigo, de acordo com o texto?

PERGUNTA 3: O que a metáfora da areia movediça nos ensina sobre o combate à ansiedade?

PERGUNTA 4: Qual é o "alto custo de evitação" mencionado como consequência do combate à ansiedade?

PERGUNTA 5: O que uma pessoa alcança ao lutar contra os fatos e rejeitar a realidade de que a ansiedade afetou sua vida?

PERGUNTA 6: Além de evitar pessoas e lugares, que outras formas de evitação uma pessoa pode usar para não se sentir ansiosa?

QUESTÃO 7: Por que a estratégia de confronto direto com a ansiedade é contraproducente?

PERGUNTA 8: Ironicamente, qual é o verdadeiro caminho para a liberdade da ansiedade, de acordo com a conclusão do texto?

Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
PREGUNTAS INCORRECTAS

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