Taxa metabólica em repouso - nutricao

Um dos temas mais intimamente relacionados com o funcionamento da energia no organismo humano é a taxa metabólica basal. Para ter uma visão holística da nutrição, é necessário saber como o nosso metabolismo funciona para produzir e distribuir a energia que obtém dos alimentos.

É aqui que a taxa metabólica basal desempenha um papel importante, uma vez que nos permitirá compreender a quantidade de energia que o nosso corpo necessita para funcionar em condições óptimas, tendo sempre em conta as particularidades de cada organismo.

Iremos aprofundar este tema mais adiante, com a intenção de lhe fornecer mais elementos na hora de iniciar o seu estilo de alimentação saudável.

Quer saber mais sobre nutrição holística?