Importância da nutrição - nutricao

A principal função da nutrição é transformar e extrair os nutrientes necessários dos alimentos que ingerimos. Através deste processo, o corpo gera a energia necessária para manter o organismo e desenvolver as suas funções. Produz também os elementos necessários para os processos de obtenção, assimilação e metabolismo dos nutrientes pelo organismo.

Objectivos da nutrição:

• Promover a saúde.

• Prevenir ou controlar o desenvolvimento de patologias ou doenças.

• Ter um melhor desempenho.

• Melhorar a disposição.