PorCursosOnline55
Não fique na sua zona de conforto - coaching empresarial
Neste guia, vamos abordar o conceito de zona de conforto e como sair dela se quisermos avançar nos nossos projectos pessoais e profissionais. Ficar na nossa zona de conforto pode ser mais agradável, mas também nos impede de experimentar o desenvolvimento e a evolução. Sair desta zona é um processo complicado que requer mentalização e resiliência.
De seguida, vamos abordar as bases deste tema, ajudando-o a refletir se está no lugar certo para alcançar os resultados que procura.
A "zona de conforto" refere-se ao espaço físico ou mental onde nos sentimos confortáveis. Embora associemos esta zona ao prazer e à tranquilidade, ela também tem aspectos negativos, nomeadamente em termos de desenvolvimento pessoal e profissional. Representa um lugar de repouso, não de progresso, e permanecer nela durante demasiado tempo pode levar à estagnação, à perda de tempo ao evitar situações que nos desafiam e geram emoções intensas.
A zona de conforto pode ser útil se estiver a lidar com situações stressantes, mas permanecer nela durante demasiado tempo pode ser prejudicial. Por conseguinte, é essencial reconhecer os aspectos negativos da permanência na zona de conforto.
Entre os aspectos negativos mais significativos da permanência na zona de conforto contam-se
Desenvolvimento de uma atitude conformista: Estar na zona de conforto pode fomentar uma mentalidade conformista, levando-nos a desistir das nossas aspirações e a permanecer num lugar confortável. Isto é especialmente prejudicial se tivermos projectos e objectivos que ainda não foram alcançados.
Falta de motivação: Presos na nossa bolha pessoal, é fácil ficarmos desmotivados. A motivação, impulsionada pelo desejo de alcançar resultados, pode extinguir-se na zona de conforto, levando-nos a não procurar mais nada e a sentirmo-nos apáticos.
Determinar se está na sua zona de conforto é um processo simples, embora exija autocrítica. Deve avaliar se enfrenta situações desafiantes no seu dia a dia ou se as suas actividades não geram entusiasmo ou resultados relacionados com o seu desenvolvimento pessoal ou profissional.
A zona de conforto não busca resultados, mas oferece um espaço de relaxamento. Reflicta sobre onde as suas acções actuais o estão a levar. Se se sente bloqueado, é provável que esteja na sua zona de conforto.
