CursosOnline55 - Página inicial
Home
Login
REGISTO
LOGIN
REGISTO
Buscador
Test Reconstrução da Identidade e Planeamento da Vida
Programa
1ª PERGUNTA: Que efeito tem o abuso sobre a identidade da vítima?
Fortalece-a imediatamente
Coloniza-a, transformando a vítima no que o agressor precisa que ela seja
Torna-a mais agressiva
Não tem qualquer efeito
2ª PERGUNTA: O que implica o exercício de "arqueologia pessoal" na recuperação?
Procurar tesouros escondidos
Visitar museus antigos
Redescobrir gostos, opiniões e valores próprios que foram suprimidos
Cavar no jardim
3ª PERGUNTA: Para que serve o "Reality Check" ou verificação da realidade?
Para validar a sua própria narrativa dos factos e combater o gaslighting internalizado
Para verificar as notícias
Para vigiar o agressor
Para controlar a economia
4ª PERGUNTA: O que significam as siglas SMART no planeamento de metas?
Apenas metas altas e rápidas de concluir
Manter sempre uma atitude resiliente e tenaz
Sonhos muito altos, realmente tremendos
Específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporais
5ª PERGUNTA: Que efeito neurológico tem a estruturação de metas futuras?
Aumenta o stress e a ansiedade
Ativa o córtex pré-frontal e reduz a ansiedade pela incerteza
Bloqueia a memória de curto prazo
Gera sono profundo
6ª PERGUNTA: Por que é importante celebrar as pequenas conquistas diárias?
Porque não há mais nada a fazer
Para se exibir perante os outros
Para reestruturar a cognição de «sou inútil» para «sou capaz» e recuperar a autoeficácia
Para esquecer os erros
7ª PERGUNTA: O que permite curar a relação com o próprio passado e com as figuras parentais?
Reinterpretar eventos para quebrar lealdades inconscientes e não repetir o destino
Esquecer a família
Culpar os pais por tudo
Voltar à infância
8ª PERGUNTA: Qual é o resultado final da construção de uma nova identidade baseada na dignidade?
Encontrar um parceiro rico
Ser famosa nas redes sociais
Vingar-se do agressor
Fechar as portas a futuras relações abusivas e criar a partir da liberdade
Enviar
Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
PREGUNTAS INCORRECTAS
Anterior
Seguinte
Existem erros ou melhorias?
Onde está o erro?
Qual é o erro?
Enviar
