1ª PERGUNTA: Qual é a ferramenta mais poderosa para criar tempo para o autocuidado, de acordo com o texto?
2ª PERGUNTA: Como o texto descreve o ato de dizer "não" de forma assertiva?
3ª PERGUNTA: Qual é uma das chaves para poder dizer "não" sem culpa?
4ª PERGUNTA: Qual é a forma mais eficaz de garantir que o autocuidado aconteça?
5ª PERGUNTA: Em que se transforma o ato de escrever o autocuidado no calendário?
6ª PERGUNTA: De onde vem o maior impacto ao dizer «não»?
7ª PERGUNTA: Qual é o benefício de cancelar a inscrição em atividades recorrentes improdutivas?
8ª PERGUNTA: O que é um «sim» a algo não essencial, de acordo com o texto?
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